Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2479 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 108.39g | Carbs: 280.68g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Перекресток Багет с Солодом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Багет с Солодом, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Азбука Вкуса Картофель Запечённый с Яйцом и Помидорами. Dinner: Варенька Малиновое Варенье , Пятерочка Хлеб Пшеничный, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Варенька Малиновое Варенье , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Перекресток Багет Ржаной, Магнит Банан. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Maria Sargas's Weight History
|