Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 102.43g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр 45%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Треска Отварная, Суп с Куриными Фрикадельками . Dinner: Сормовская Кондитерская Фабрика Светлячок Глазированный Мармелад, Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Отруби Пшеничные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Иней Ветчина Вкусный Бутерброд , Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|