Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
823 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 61.97g | Carbs: 20.39g.
Breakfast: Глобус Сосиски Смак, Доширак Масло со Вкусом Кинзы, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Редис. Lunch: ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Лук, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Редис. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|