Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 91.86g | Prot: 108.81g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Solen Цельный Фундук, Покрытый Нугой, Карамелью и Молочным Шоколадом, Помидоры, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Самокат Пармезан Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Orion Crack It Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Брокколи Мини, Самокат Пармезан Хлопья, ВкусВилл Фарш из Семги, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо Куриное. Dinner: Дикси Киви, Черемушки Смак-Тайм, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Клюквой и Кешью, Виктория Хачапури с Сыром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|