Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 101.64g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Банан, Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Pumpup Протеиновый Батончик со Вкусом Peanut Butter, Брынза, Пшено (Варёное на Воде). Dinner: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afnbvf13's Weight History
|