Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2510 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 183.39g | Carbs: 254.62g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Рисовая Мука, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Creme Le Mare, Вкуснотеево Сыр, Просто Мёд, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Славянка Степ, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вкуснотеево Сыр, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Мандарины, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|