Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 113.70g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Мини с Индейкой , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Пармезан Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Кофе. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушеные Овощи, Свинина. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Пармезан Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|