Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 113.58g | Carbs: 66.48g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Second Breakfast: Марзей Пастила Фруктовая, Яйцо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Калина Малина Сыр Булочка Алтайская Копченая. Afternoon Tea: Kultlab Choco Nut. Dinner: Bonduelle Кукуруза Золотистая, Куриное Филе, Шампиньоны, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaS-kem's Weight History
|