Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 148.05g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Moon Кокосовое Масло, Naturalno Изюм Малаяр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Natura Сыр Сливочный 45%, Чернослив. Lunch: Увелка Крупа Гречневая. Dinner: USN Протеиновый Коктейль, Минтай, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Лента Яблоко Семеренко, Чернослив, Алексеевский Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|