|
23/50 день
План минус 2,3 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 5,7 кг
|
70.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 86.30g | Carbs: 152.26g.
Breakfast: Помидоры Черри, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свекла Вареная, Мистраль Киноа . Lunch: Арахис, Индилайт Медальон из Индейки, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
steady weight
|