Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
123.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 58.47g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо, Ufood Кедровый Протеин, Пятерочка Яблоко Красное, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Растительное Масло, Гречка Отварная, WOW Соус Грибной. Dinner: ВкусВилл Горчица «Дижонская», ВкусВилл Тунец , Пекинская Капуста, Соевый Соус, Помидоры, Перекресток Самса с Тыквой. Snacks/Other: ВкусВилл Меренги Ягодные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borzenok79's Weight History
|