Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 77.46g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Замороженная Вишня, Сметана 20%, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Оливковое Масло, Морковь, Семга Запеченная. Snacks/Other: Яблоко, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|