Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
143.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 73.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
3147 kcal
|
Fat: 127.62g | Prot: 137.27g | Carbs: 379.30g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Льняное Масло, Банан, Курага, Орехи Кешью, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Гречка, Форель. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Китайская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Хлебница Хлеб Гречишный, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Сосиска в Тесте, Marketplace Банановый Раф, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|