Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2796 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 242.02g | Carbs: 242.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творожок 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Schwartau Конфитюр Черная Смородина, Пятерочка Апельсин, Блины на Молоке, Ашан Булка Французская, Магнит Банан, Лента Форель Запечённая. Dinner: Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа, Чай, МакКофе Макарони, 6 Соток Огурчики Домашние, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Банан. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|