Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 99.15g | Carbs: 164.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Самокат Арахис, Viola Сыр Бутербродный. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Куриная Грудка СВОЯ, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Балтимор Кетчуп Адмирал, Viola Плавленый Сыр с Салями, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|