Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 138.93g | Carbs: 83.92g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Трески, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Помидоры Черри, Яйцо (Целое). Lunch: Орехи Кешью, Эконива Творог Мягкий 5,9%. Dinner: Пивные Радости Чипсы из Мяса Курицы, Раки (Вареные или на Пару), Stella Artois Пиво Безалкогольное, Торт Пепе. Snacks/Other: Победа Соната, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|