Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2645 kcal
|
Fat: 106.93g | Prot: 114.52g | Carbs: 309.74g.
Breakfast: Азбука Вкуса Капучино на Кокосовом Молоке, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mae Ploy Тайский Соус с Ананасом, Белорусская Традиция Докторская Прима, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Heinz Горчичный Соус. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Сады Придонья Сок Яблочный, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Белорусская Традиция Докторская Прима, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|