Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 50.67g | Carbs: 213.80g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Желейная, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, VitaLat Сыр Скаморца, Карусель Батон Молочный. Lunch: Яблоко, Борщ, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское, Olga Voloza Круассаны с Шоколадной Начинкой, Сыр Российский, Банан, Гуляш из Курицы, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Snickers Super, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|