Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 138.48g | Prot: 116.51g | Carbs: 23.32g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Кедровые Орехи , Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Форель, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Форель, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пармезан Сыр. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Лосиный Фарш. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|