Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 107.57g | Carbs: 221.05g.
Breakfast: Никитка Кукурузные Палочки, Зеленое Яблоко, Ярче Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Домашние Секреты Вареники с Картофелем и Грибами. Lunch: Мандарины, Орехи Кешью, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Dinner: ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Хачапури, Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|