Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 182.55g | Carbs: 55.01g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лук, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Капуста Белокочанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Яйцо. Dinner: Капуста Белокочанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Лук, Яйцо. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|