Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2431 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 100.14g | Carbs: 235.66g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Тюкалиночка Хлеб Солодовый с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий. Lunch: Любимо Кефир 1%, Котлета Домашняя, Bravolli Паста Орзо, Салат из Моркови с Колбасным Сыром. Dinner: Здравник Цикорий, Narmak Смесь Семян для Салата, Домик в Деревне Сметана 10%, ВНИМИ Сибирь Творог. Snacks/Other: Сыр Колбасный, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Жигулевское Пиво Жигулёвское Живое, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Мандарины, Тюкалиночка Йогурт Вишня, Чай. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strahova.V.'s Weight History
|