Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 102.23g | Carbs: 259.66g.
Breakfast: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Ичалки Сыр Диетический. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зеленое Сметана 15%, Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Dinner: Тимоша Соломка Соленая, Sunfeel Ананасы Кусочки. Snacks/Other: Банан, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|