Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
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59.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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1224 kcal
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Fat: 30.65g | Prot: 34.78g | Carbs: 81.10g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵. Dinner: サイゼリア アラビアータ. Snacks/Other: フジパン スナックサンド タマゴ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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