Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2111 kcal
|
Fat: 122.59g | Prot: 107.19g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Колбаса Докторская, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре, Мясо Есть Стейк Рибай, SPAR Сыр Чечил. Dinner: Kinder Maxi King, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Сереж, ну ты скорость набрал как локомотив 🚂😅 горжусь тобой!! Уже по кило в день скидываешь! Буду на тебя ровняться 💪🏻
06 Dec 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
@ЛеночкаАлексеевна привет! Спасибо за поддержку и но это я просто водичку согнал за 1 тренировку после праздничного стола с алкоголем) а так, пока на месте топчусь. Посмотрим что будет после ещё 2 тренировок на этой неделе (1 сегодня);
06 Dec 23 by member: IVS_sergey
|
Я думаю она (водичка) все равно с собой прихватила жирка!) и то ли еще будет! Держись, я с тобой 🌷🫶🏻
06 Dec 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|