Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
132 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 120.32g | Carbs: 203.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Банан, Царь Каша 5 Злаков, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Леаус , Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Перекресток Авокадо , Оливковое Масло, ВкусВилл Треска Филе, Увелка Пшеничная Крупа, Экомилк Сыр Греческий Fetica. Dinner: Помидоры Черри, ВкусВилл Треска Филе Спинки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Гринагро Творог 5%. Snacks/Other: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Хурма, Орехи Кешью, Гринагро Кефир 3,2%. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birykova75's Weight History
|