Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 31.17g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|