Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
967 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 54.80g | Carbs: 100.46g.
Breakfast: Magnetic Изюм в Шоколаде , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сильпо Перец Капи, Премія Лаваш Вірменський Тонкий, Песочное Печенье, Новус Биточки Рыбные под Маринадом. Dinner: Плов со Свининой, Новус Биточки Рыбные под Маринадом, Рис Басмати Отварной, Сильпо Перец Капи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alf-tori84's Weight History
|