Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 151.61g | Carbs: 168.68g.
Breakfast: Салтовский Хлеб Дарницкий, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Орехов, Оливковое Масло, Своя Лінія Молоко 1%, АТБ Банан, Яичный Белок, Своя Линия Хлопья Овсяные. Lunch: Премия Миндаль Сушеный, Білоцерківський Творог 5%, Nescafe Американо с Молоком, Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Креветки. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Финик. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|