|
казалось мне, что завтрак выйдет куда больше чем на 360 ккал
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 61.36g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Фрутоняня Чай Яблоко Клубника Черная Смородина Шиповник, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Котлета по-Киевски. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|