Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2266 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 163.47g | Carbs: 225.73g.
Breakfast: Буханка Треугольник Фитнес с Брынзой и Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омуль Копченый, Авокадо, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Пятерочка Яблоко Сезонное, RIOBA Молоко 0,5%, Просто Мёд. Lunch: Славянка Степ, Олейна Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|