Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 82.70g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Сады Придонья Сок Яблочно-Грушевый , Yan Сок Овощной, Сыр Адыгейский. Lunch: Светлое Пиво, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Зеленый Горошек (Замороженный), Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Евразия Том Ям с Морепродуктами . Snacks/Other: Barinoff Сок Грушевый . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|