Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 72.90g | Carbs: 181.73g.
Breakfast: Чай, Сыр Колбасный, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Ермолино Паштет Мясной Домашний, Тюкалиночка Хлеб Солодовый с Подсолнечником. Lunch: Любимо Кефир 1%, ФДК Картофель Тушеный со Свининой, Салат Витаминный. Dinner: Салат из Моркови с Колбасным Сыром, Bravolli Паста Орзо, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Лента Гранат, Мандарины, Мандарины. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 18 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strahova.V.'s Weight History
|