Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 114.07g | Carbs: 96.13g.
Breakfast: Блины на Молоке, Беларусь Сыр Полесский 30%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Квашеная Капуста, Блины на Молоке, Рис Вареный, Индилайт Фарш Индейки , Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Rich Тоник, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 3 Fish Кальмар в Масле, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|