Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 85.36g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Победа Сыр Сливочный Творожный, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Верный Улитка со Шпинатом и Сыром, Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. Snacks/Other: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|