Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 102.74g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Магнит Помело, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Станция Молочная Кефир 1%, Мандарин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|