Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 87.11g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка. Lunch: Мясо по-Французски, Запеченный Картофель, Мясо по-Французски, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Яблоко, Огурец, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|