Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
559 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 17.57g | Carbs: 60.60g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Заварные Пышечки с Варёной Сгущёнкой , Кофе с Молоком, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|