Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 98.16g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Даблби Капучино, Гаврош Сырники с Хурмой . Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Санта Бремор Сельдь Матиас, ВкусВилл Борщ с Говядиной . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|