Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 77.45g | Carbs: 167.32g.
Breakfast: Красное Яблоко, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Baker House Хлебные Палочки с Итальянскими Травами , Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив. Lunch: Сырники Домашние. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Зельц с Грибами, Торговый Дом Лидский Хлеб Кирпичик, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|