Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
65 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2306 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 124.54g | Carbs: 281.52g.
Breakfast: Тыква, Каша дружба ❤, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Pine Nuts (Pignolias). Lunch: Excelsior Сыр Сардо, Яйцо, капуста тушеная, Мистраль Булгур, Guandy Маршмеллоу. Dinner: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Ашан Тыква Баттернат, Ашан Гранат, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Суп. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Добрые Традиции Глюкоза, Bananas, Дикси Киви, Ашан Ряженка Термостатная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|