Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 78.56g | Carbs: 24.29g.
Breakfast: Clearspring Кокосовые Сливки, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Білоцерківський Сливочное Масло, Norven Сьомга Слабосолена, Яйцо Куриное. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Авокадо, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Зеленый Листовой Салат, Кролик Тушеный. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|