Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2259 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 81.78g | Carbs: 324.98g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Жареные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Винегрет, Лента Винегрет Классический, SPAR Винегрет , Макароны с Маслом, Макароны Отварные, Barilla Макароны. Dinner: Салат Оливье, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Белковый Торт, Кофе с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|