Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
143.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 73.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2233 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 121.58g | Carbs: 247.40g.
Breakfast: Увелка Ячневая, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Груша, Грецкие Орехи. Lunch: Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Гречка, Форель. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Китайская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, От Палыча Торт Нежный Оригинальный, ВкусВилл Кефир 1%, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|