Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 61.59g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Картофельное Пюре, Джаззи Конфета, Ичалка Сыр Колбасный . Dinner: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Картофельное Пюре, Готово! Салат с Сухариками и Фасолью. Snacks/Other: Макароны Отварные, Молоки, Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mieszko Cherrissimo Classic, Mieszko Cherrissimo Classic. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|