Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2459 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 129.27g | Carbs: 337.76g.
Breakfast: Мираторг Сырники с Клубничной Начинкой, Ноль Грамм Сироп-Пудинг Карамель, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Ударница Пастила Клюквенная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зерница Макароны Витой Рожок, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Мой Торт Сливочная Карамель, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Картофель Отварной, Vitok Фруктовая Пастила Яблоко-Слива. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|