Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 115.52g | Carbs: 64.94g.
Breakfast: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Гречка Отварная, Алые Паруса Свекла с Черносливом, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Очень Важная Корова Сметана 15%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena39pan's Weight History
|