Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
3244 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 192.67g | Carbs: 414.88g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко. Lunch: Националь Булгур, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Пекинская Капуста, Лента Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|