Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 58.85g | Carbs: 207.09g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Карусель Хлеб Советский. Lunch: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сливочное Утро Масло Сливочное , Мистраль Рис. Snacks/Other: Карусель Хлеб Советский, Tea Presweetened with Sugar, Тортьяна Торт Бельгийский Шоколад, Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|