Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 96.18g | Carbs: 58.64g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Макфа Гречка на Воде, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ананас, Global Village Квашеная Капуста, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Лук, Global Village Квашеная Капуста, Самокат Горошек. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Фундук Фундук, Дикси Киви, Салат Капрезе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina120486's Weight History
|